為幫助畢業(yè)生釋放心理壓力，以輕松積極的心態(tài)迎接人生新階段，5月28日至5月29日，由毓秀社區(qū)靈韻樓B棟、杏林社區(qū)暖煦樓B棟、人文社會科學(xué)學(xué)院學(xué)生會聯(lián)合舉辦的畢業(yè)生減壓團體輔導(dǎo)活動在中都校區(qū)體育館一層舉行。本次活動邀請到了西北師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士、中國心理學(xué)會注冊心理師、國家二級心理咨詢師、國家社會工作師賈婷婷作主講人。靈韻樓B棟、暖煦樓B棟和人文學(xué)院畢業(yè)生分三批參加。
活動現(xiàn)?�，贾婷婷讬┋同学脧姫展了一媳I杏腥さ娜壬砘疃?。這些活動不僅讓同學(xué)們放松了身心，同時也增進了彼此之間的了解與信任，為后續(xù)的輔導(dǎo)環(huán)節(jié)奠定了良好基礎(chǔ)。隨后，她針對畢業(yè)生普遍面臨的就業(yè)焦慮、學(xué)業(yè)壓力、離別傷感等問題，進行了詳細分析，并分享了實用的應(yīng)對策略，同時傳授了一些簡單有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸放松法、積極的自我暗示等。她鼓勵同學(xué)們應(yīng)當(dāng)正視壓力，將其轉(zhuǎn)化為前進的動力。同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。
此次畢業(yè)釋壓團體輔導(dǎo)活動是對畢業(yè)生人文關(guān)懷的直觀體現(xiàn)，為即將踏上新征程的畢業(yè)生們提供了一個釋放壓力、舒緩情緒、調(diào)整心態(tài)的平臺。未來，學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，開展更多有針對性的活動，為學(xué)生的成長成才提供助力。
(圖文/王琪美)
初審初校：田璐敏
復(fù)審復(fù)校：韓 瑜
終審終校：姚尚滿
