今年9月1日是第17個(gè)“全民健康生活方式日”，全省開(kāi)展為期一個(gè)月、主題為“三減三健從我做起”的全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)。為了幫助廣大離退休職工提高生活質(zhì)量，科學(xué)進(jìn)行減鹽、減油、減糖，推廣健康科學(xué)生活方式，9月6日下午，我校第二醫(yī)院預(yù)防保健科和老干部科在老干部科黨建活動(dòng)室聯(lián)合舉辦“三減三健”健康知識(shí)講座。

本次講座特邀醫(yī)院內(nèi)分泌科護(hù)士長(zhǎng)唐威和腎內(nèi)科護(hù)士長(zhǎng)喬燁分別就飲食減鹽和慢病管理等方面的內(nèi)容進(jìn)行健康宣講。唐威以“飲食‘三減’遠(yuǎn)離慢病”為題，通過(guò)列舉生動(dòng)的案例和實(shí)用性技巧，向參加活動(dòng)的離退休職工詳細(xì)講解了如何通過(guò)合理飲食減少鹽分的攝入，從而預(yù)防高血壓、心腦血管疾病等慢性病的發(fā)生，并分享了健康食材搭配方法，引導(dǎo)大家養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。喬燁通過(guò)自己精心制作的視頻，向參加活動(dòng)的離退休職工生動(dòng)展示了家庭控鹽小技巧。視頻中，她以簡(jiǎn)潔明了的方式介紹了家庭中常見(jiàn)的控鹽技巧，如使用低鈉調(diào)料、減少食用鹽量等，以幫助大家更好地控制鹽分?jǐn)z入，保護(hù)腎臟健康。活動(dòng)現(xiàn)。ぷ魅嗽被刮蠹曳⒎帕訟喙亟】敵淌植，共有40余名離退休職工參加了活動(dòng)。

此次健康講座活動(dòng)受到了老同志們的熱烈歡迎，大家紛紛表示，講座內(nèi)容貼近生活，講座方式靈活生動(dòng)，科學(xué)性、實(shí)用性都很強(qiáng)，通過(guò)健康講座幫助大家更好地掌握了健康管理的知識(shí)和技巧。

（文/李晶、李曉峰、郭琳；圖/續(xù)無(wú)香）