同心戰“疫” 溫暖前行 | 心理健康教育中心舉辦“擁抱暖陽，溫情冬日”系列心理活動
稿件來源:學生工作部 發布時間:2022-11-29 點擊次數:
為增強疫情常態化防控期間學生心理健康教育的實效性，助力廣大同學培養良好的心理素質，營造健康樂觀向上的校園文化環境。近日，學生工作部心理健康教育中心舉辦了“擁抱暖陽，溫情冬日”系列活動。
開展溫暖“心”服務，聚力心情加油站。通過“院系—心理輔導員—心理委員—宿舍長”四心溝通渠道，及時了解學生心理狀態，并提供專業心理支持，加強心理疏導，呵護學生成長。依托“山醫心理”微信公眾號推出“深夜樹洞”窗口，及時為處于心理困擾的學生排憂解難，推送《解鎖好心情》、《自我調適好方法》等文章，引導學生做好情緒調節，保持積極向上良好心態。
開設溫潤“心”講堂，點燃成長新動力。舉辦《戰勝考試焦慮手冊》線上心理健康主題講座，從“認識焦慮來源”、“考試焦慮產生的原因”、“改變日常行為改善焦慮”以及“改變認知最終戰勝考試焦慮”四個方面為同學們提供切實可行緩解焦慮的解決方案。通過《蝴蝶拍》、《安全島》、《著陸技術》等系列微視頻，用學生喜歡的語言方式，宣傳心理放松技巧，駐守安全心靈家園。
搭建溫馨“心”空間，解鎖朋輩互助力。開展“溫暖你我他”心理團輔活動，通過“心手相依”、“同舟共濟”等豐富多彩的互動環節，使現場的同學們加深彼此了解，在互動中找到心靈棲息的家園，有效緩解焦慮、孤獨等負性情緒，增強樂觀堅韌的積極心理品質。
在疫情防控常態化的校園每個角落，都有山醫教師默默用愛守護著每一位學子，帶給大家冬日里的款款溫情，輕松溫暖的氛圍在山醫校園延續，給每一位山醫學子帶來心靈呵護。
（圖文/閆丹鳳）
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