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    針對學生普遍存在的學業焦慮問題，3月17日，我院聯合暢游青春輔導員工作室開展了以“醫起向未來”為主題的2023級本科生學業規劃團體心理輔導。

    活動中，通過蒙眼猜人的小游戲完成破冰行動，讓氣氛變得輕松自在。隨后30名同學分為三個小組，通過匿名互助信箱，在紙條上寫下當前學業的困惑，找出共性問題，集體討論共同獻策。第一小組討論并形成了英語六級高過的實用技巧；第二小組探討了口腔解剖生理學的學習方法；第三小組針對懶惰、拖延、厭學等問題逐一探討了解決辦法，并倡導每日自律打卡。學霸們補充分享了自身的學習心得和期末高效復習方法。最后，大家總結凝練了所有有效的建議和方法，形成《“醫起向未來”——醫學生學業規劃互助指南》，并由學習委員牽頭，開展“晚間學習半小時”自律打卡活動。

    輔導員侯芳宇老師引導大家規劃自己的醫學生涯，同學們紛紛上臺展示自己滿滿當當的“醫學生日程”：有的目標清晰、野心勃勃；有的平平淡淡，佛系淡然；有的探索未知，超越自我。侯老師強調，每位學生都是一個獨特的個體，有自己的學習和生活節奏，要按照自己喜歡的方式做喜歡的事情，來緩解學業的壓力。學業中的焦慮更多來源于想得多做得少，要跟上集體的節奏去行動打卡，莫負好春光。

    通過本次活動，為學生提供了一個溫馨、開放的互動環境，使大家暢所欲言，溝通交流學業困惑和現實問題，并通過集體智慧找到解決問題的策略，為未來的學業道路奠定堅實的心理基礎。

文字：侯芳宇、楊妍

圖片：楊妍

編輯：信息中心