9月20日下午，由我校大學生健康促進中心和管理學院共同舉辦的“新時代健康大講堂”在中都校區(qū)圖書館學術報告廳舉行。本次講座特邀我？妥淌、國家注冊心理咨詢師、山西省廣播電視臺特約心理專家謝立明老師主講，全校近300名師生到場聆聽。管理學院黨委書記李紅梅主持講座。

自2016年黨中央、國務院印發(fā)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》以來，健康中國建設成為國家中長期戰(zhàn)略，也對高校推進健康教育提出了方向和要求。大學生的心理健康教育和健康管理教育是高等教育不可或缺的重要組成部分，本次“新時代健康大講堂”主要面向大一新生開講，旨在引導和幫助新同學關注心理健康，提升心理應對能力，并能用健康心態(tài)積極應對新環(huán)境，更好地適應大學新生活。

講座中，謝立明以校友、師長的雙重身份，以《美好生活從現(xiàn)在開始》為題，從講述弗洛伊德、巴甫洛夫、羅杰斯等心理學家的小故事開始，深入淺出、生動形象地向同學們分享普及了心理學基礎、大學生心理健康標準、大學生心理常見問題及解決對策等心理健康相關方面的知識，用平實樸素的語言、貼近生活的案例，將同學引入心理學的世界。

在說到如何評定心理健康時，謝老師提到了6條關鍵標準：能否了解和接納自己、能否與他人和諧相處、能否適應新環(huán)境，是否具有良好的情緒控制能力、人格是否完整，心理行為是否符合年齡特征。在談到大學生常見的心理健康問題時，對于學習問題，他提到大學最重要的收獲應該是要培養(yǎng)成良好的學習習慣，要將學習作為生活的一部分，要有反思性思維，能夠從有標準答案的思想體系過渡到自我思考、自我了解世界；對于人際問題，他提到了友情和戀情、個人和集體的關系，并說到要尊重差異；對于自我實現(xiàn)，他講到，要敢于做夢，將夢想附著在理想和行動上。此外，謝老師同時還提到了合理化的性能量釋放，努力學習思想、經(jīng)濟、生活、情感四種獨立，在飲食、體重、運動、睡眠、戒煙限酒等方面進行自我管理等。謝老師還結合自身實際，向同學們講解了如何去解決、疏導心理問題。講座最后，謝老師向母：屯潛澩锪嗣籃玫淖Ｔ福竦昧送僑攘業(yè)幕賾。

李紅梅在主持講話中指出，謝老師所講授的心理學基礎知識和大學生心理常見問題及對策等，具有很強的現(xiàn)實針對性、指導性和實踐性。同學們學業(yè)需努力，健康更重要，她希望大家關注健康問題，學習健康理念，不斷提升健康素養(yǎng)和管理能力，讓每位同學健康成長、全面發(fā)展。